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Escribe tu lista con los diferentes roles, sueños o pasiones que te gustaría experimentar en cada una de tus vidas: 1.

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Selecciona 3 de las “vidas” y planifica cómo integrarlas a tu rutina semana. 🤔

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Diseña un calendario semanal donde reserves tiempo específico para estas actividades. Esto no solo te ayudará a mantener el equilibrio, sino que también te permitirá disfrutar de diferentes aspectos de ti misma.

👉🏼 Asegúrate de no sobrecargar tu agenda y de dejar espa- cio para la flexibilidad y el descanso.

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Reflexiona:

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¿Cómo te sientes al integrar estas actividades en tu rutina? Tu respuesta aquí


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¿Qué cambios notas en tu energía y motivación? ****Tu respuesta aquí


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¿Qué desafíos enfrentas y cómo los superas? ****Tu respuesta aquí


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